Training 2008

Woche  km  Zeit  Läufe 
01.01.-06.01.08   77,0   05:34:33  
07.01.-13.01.08  100,0  07:22:50 
14.01.-20.01.08   93,0  06:52:05 
21.01.-27.01.08  67,0  04:58:20 
28.01.-03.02.08   45,5  03:35:28 
04.02.-10.02.08   36,0  02:44:22 
11.02.-17.02.08   70,0  05:12:01 
18.02.-24.02.08 (incl. WK 10,5 km)   56,0  03:57:40 
25.02.-02.03.08   80,0  06:02:25 
03.03.-09.03.08   96,0  07:08:25 
10.03.-16.03.08 (incl. WK 29,8 km)   61,3  04:10:55 
17.03.-23.03.08  74,0  05:45:41 
24.03.-30.03.08  98,0  07:17:58 
31.03.-06.04.08   98,5  07:02:39 
07.04.-13.04.08   64,5  04:26:03 
14.04.-20.04.08   93,5  06:45:26 
21.04.-27.04.08 (incl. WK 21,1 km)   55,59  03:45:38 
28.04.-04.05.08   52,5  03:47:39 
05.05.-11.05.08   50,5  03:37:03 
12.05.-18.05.08 (incl. WK 10,0 km)   36,00  02:30:12 
19.05.-25.05.08  81,5  06:18:54 
26.05.-01.06.08 (incl. WK 10 Meilen)   60,5  04:06:33 
02.06.-08.06.08 (incl. WK 21,1 km)   42,1  02:51:09  
09.06.-15.06.08  85,5  06:08:30 
16.06.-22.06.08   71,5  05:13:33 
23.06.-29.06.08  70,5  05:00:45 
30.06.-06.07.08 (incl. WK 30 km)   71,5  05:13:46 
07.07.-13.07.08  63,5  04:47:32 
14.07.-20.07.08   60,0  04:21:17 
21.07.-27.07.08   82,5  06:02:18 
28.07.-03.08.08   104,0  07:36:13 
04.08.-10.08.08   57,6  04:20:03 
11.08.-17.08.08   135,0  09:35:07 
18.08.-24.08.08   87,0  06:17:42 
25.08.-31.08.08   131,5  09:42:52 
01.09.-07.09.08 (incl. WK 10 km)  93,0  06:54:06 
08.09.-14.09.08 (incl. WK 21,1 km)   82,09  05:53:22 
15.09.-21.09.08   93,0  07:05:11 
22.09.-28.09.08 (incl. WK 42,195 km)  84,19  05:51:28 
29.09.-05.10.08  26,0  01:51:58 
06.10.-12.10.08  27,0  02:11:29 
13.10.-19.10.08  47,0  03:25:41 
20.10.-26.10.08  49,5  03:39:40 
27.10.-02.11.08  83,0  06:11:08  
03.11.-09.11.08  63,5  04:37:05 
10.11.-16.11.08  46,0  03:24:39 
17.11.-23.11.08  43,0  03:11:23  
24.11.-30.11.08  53,0  03:47:31  
01.12.-07.12.08  58,0  04:20:50 
08.12.-14.12.08  53,0  03:53:34 
15.12.-21.12.08   89,0  06:21:35 
22.12.-28.12.08  42,0  03:09:51 
28.12.-31.12.08  53,0  03:45:35 
Summe   3694,39  270:07:41   232  
Schnitt   69,71  05:05:48  4,38  

WK - Wettkampf


(C) 2006 - Alle Rechte vorbehalten

Diese Seite drucken